BAKI,AzerVoice

Ablutofobiya (Ablutophobia) - insanın çimməkdən, duş qəbul etməkdən və ya ümumiyyətlə su ilə təmizlənmə prosesindən irrasional və nəzarətsiz şəkildə qorxması ilə xarakterizə olunan xüsusi fobiyadır. Bu fobiya adətən uşaqlarda müşahidə olunur, lakin bəzi hallarda yetkinlik dövrünə qədər davam edə bilir.

Ablutofobiya real təhlükə olmadığı halda güclü panika, qaçma reaksiyası, nəfəs darlığı, titrəmə, ürək döyüntüsünün artması, hətta panik atakla müşahidə oluna bilər. Bu vəziyyət gündəlik gigiyenaya mane olduğu üçün həm sosial həyatı, həm də psixoloji sağlamlığı ciddi şəkildə təsir edir.

Ablutofobiyanın əsas simptomları:

Duş və ya çimmə düşüncəsi ilə güclü narahatlıq
Gigiyena ilə bağlı vəziyyətlərdən qaçma
Panik atak əlamətləri
Nəfəs darlığı, tərləmə, titrəmə
Su ilə bağlı gigiyenik proseslərdən imtina

Səbəblər:

Uşaqlıq travmaları (soyuq su, sərt davranış, zorla çimizdirilmə)
Sensor hiperhəssaslıq (autizm spektrli insanlarda daha çox)
Başqa psixoloji pozuntularla birlikdə müşahidə olunması
Genetik və psixoloji faktorlar

Müalicə üsulları:

Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT)
Ekspozisiya terapiyası (qorxuya tədricən alışdırma)
Relaksasiya və nəfəs texnikaları
Bəzi ağır hallarda anksiyete əleyhinə dərmanlar
Ablutofobiya müalicə oluna bilən bir pozuntudur və erkən müdaxilə həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.